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Guide d'entraînement pour un mental d'acier
de: Patrick M. Georges


 
 
   
 
 

Commentaire Eyrolles.com

Soyez le meilleur en toute circonstance ! Grâce à la méthode Topten fondée sur un questionnaire et de nombreux exercices, vous profitez des techniques de gestion mentale et de gestion du temps des meilleurs entraîneurs.

Présentation par l'éditeur

Menez votre vie comme un champion

Découvrez les secrets des meilleurs et des leaders

  • Un questionnaire pour tester votre motivation et faire votre bilan
  • Des exercices à faire seul ou avec un entraîneur
  • Des plans à d'objectifs et d e progrès
  • Tous les domaines de gestion mentale et de gestion du temps qui font la base du succès : résistance, motivation, concentration, prise de décision, etc.

Vous voulez être parmi les meilleurs et le rester

  • à quelque niveau que ce soit, local, national, international, dans les dix premiers du concours, celui de la classe ou celui des Jeux olympiques,
  • dans quelque domaine que ce soit, sportif, scolaire et universitaire, politique, syndical, militaire, médical, économique et managérial, artistique ou du spectacle.

Utilisez toutes les ressources de votre vie mentale pour être au top !

Prenez le temps de répondre aux questions de ce guide. Cela en vaut la peine. Car après y avoir répondu, vous ne serez plus le même.

Faites les entraînements proposés. Seul ou avec un entraîneur, corrigez vos points faibles, renforcez vos points forts, mesurez vos progrès et donnez-vous de nouveaux objectifs.


Au sommaire

  • Comment s'entraîne les meilleurs ?
    • Comment construit-on un champion ?
    • La méthode Topten
    • Comment tirer profit de méthode Topten ?
  • Les domaines de performance et d'entraînement
    • Augmenter votre résistance à la fatigue et votre force de travail
    • Augmenter votre résistance au stress et votre force mentale
    • Augmenter votre motivation
    • Augmenter votre concentration et votre visualisation
    • Améliorer votre prise de décision et votre raisonnement
    • Améliorer l'organisation de votre travail et votre gestion du temps
    • Améliorer vos finances personnelles
    • Optimiser vos risques et vos contrats
    • Améliorer votre apparence, votre communication et votre leadership
    • Améliorer vos relations humaines
    • Améliorer votre information
    • Améliorer votre gestion d'équipe et de projet
    • Communiquer mieux sur soi
    • Améliorer votre plan d'affaire
    • Accélérer votre changement
    • Améliorer votre qualité de vie
    • Fixer vos objectifs

 

Extraits du livre
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